از پودر کاکائو یا برندهای میکس شده ی هات چاکلت استفاده کنید. نصف قاشق چای خوری پودر دارچین و نصف قاشق جوز داخل آن بریزید. براي طعم بهتر میتوانید شکلات اضافه کنید.

این علامت ممکن است برای برخی خفیف باشد، اما پستان های برخی افراد بسیار سنگین شده و باعث ناراحتی شدید می شود.

از این رو درصورتی که برای حداقل دو ماه متوالی خونریزی‌های شدیدی را تجربه کردید، لازم است که با پزشک در این باره گفت‌وگو کنید.

تقریبا هر فرایند و بیماری که یکی از اعضاء داخل لگن را گرفتار نماید، می تواند منجر به دیسمنوره ثانویه شود.

در ادامه و برحسب نتایج بدست آمده از بررسی‌های قبلی، پزشک ممکن است موارد زیر را هم درخواست کند:

هورمون درمانی که با حفظ تعادل استروژن و پروژسترون می‌تواند باعث بهبود علائم شود.

اگر متوجه شدید که درد شما با گرم کردن کاهش می‌یابد می‌‌توانید کیسه آب گرم مناسب و یا تشکچه برقی خریداری کنید و یا در صورتی‌ که مایکروویو دارید خودتان بالشتک گرم درست کنید!

پروستاگلاندین هایی که باعث انقباضات رحمی می شوند نیز می توانند باعث انقباضات روده ای شوند. ممکن است حین قاعدگی میزان مدفوع افزایش یابد.

منیزیم علاوه بر سایر عملکرد ها، به تنظیم عملکرد عضلات نیز کمک میکند.

رازیانه دارای ساقه و برگ های باریک و پرتقالی رنگ، گل های زرد و کوچک، و میوه های باریک و بلند است که دارای طعم و بوی مطبوعی است.

تعامل بین استروژن و سروتونین ممکن است باعث ایجاد میگرن در افراد مستعد شود.

از اسانس بادرنجبویه برای تهیه چای و عصاره استفاده می شود که می تواند در کاهش استرس، اضطراب و بهبود خواب مؤثر باشد. همچنین، بادرنجبویه دارای خواص ضدباکتریایی و ضدالتهابی است که می تواند در درمان عفونت های معده، مشکلات گوارشی و التهابات پوستی مفید باشد.

سپس پزشک از سونوگرافی website برای تشخیص مشکلات مرتبط با دیواره داخلی رحم استفاده می‌کند.

در اینگونه موارد متخصص زنان و زایمان و فوق تخصص غدد می توانند در تنظیم و بهبود چنین مواردی کمک کننده باشند